10 väitettä voimaharjoittelusta – suosittu lihastohtori vastaa: "Proteiinivillitys on mennyt överiksi" - Uutiset - Aamulehti

Suosittu lihastohtori vastaa väitteisiin voimaharjoittelusta ja antaa treenaamisesta innostuneille erittäin tärkeän vinkin – ”Se on kehityksen kannalta todella huono juttu”

Lihastohtori Juha Hulmi kaipaa lisää tieteen popularisointia ja toivoo tolkkua harjoittelusta ja ravitsemuksesta käytävään keskusteluun. Esitimme lihastohtori Juha Hulmille 10 suosittua väittämää voimaharjoittelusta ja ravinnosta. Juttu on julkaistu alun perin 13.11.2018.

Lihastohtorin intohimoja ovat tieteen popularisointi ja voimaharjoittelu.

13.11.2018 20:23 | Päivitetty 8.1.2020 14:06

Aamulehti

Tutkija Juha Hulmi tunnetaan Lihastohtorina, jonka samannimisellä blogilla on ollut kuukausittain 100 000 lukijaa. Hulmi saarnaa tolkun ja tutkitun tiedon puolesta, mutta onnistuu tekemään sen niin, että häntä kuuntelevat nekin, jotka yleensä nakkelevat niskojaan virallisille suosituksille.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Lue myös: