Tuore väitös: Stressi helpottaa parhaiten luonnossa, mutta itsetunto kohentuu sisäliikunnassa

Tamperelaisen filosofian maisterin Tytti Pasasen väitöskirjatutkimuksessa stressaantuneet hyötyivät luontokävelyistä eniten.

Tamperelainen väitöskirjatutkija Tytti Pasanen pitää Kalevan kaupunginosaa Tampereella hyvänä esimerkkinä alueesta, jolla pääsee helposti piipahtamaan luonnossa.

4.1.2020 11:38 | Päivitetty 4.1.2020 22:01

Aamulehti

Säännöllinen liikunta kohentaa mielialaa, mutta vaikutusta voi tehostaa harrastamalla liikuntaa luonnossa, vieläpä mieluiten keskittyneesti.

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan jo kaupunkipuistossa kävely vähentää stressiä ja elvyttää. Samankaltaista yhteyttä hyvinvointiin ei löytynyt liikunnasta rakennetussa ympäristössä, kuten kadulla tai urheilukentällä.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut