Entinen pikajuoksija lihoi uransa jälkeen kymmeniä kiloja – nyt hän kertoo, millaisilla muutoksilla onnistui pudottamaan kiloista 30

Opettaja Katja Silvennoinen päätti, että oma aika on otettava –  ja se aika on nyt tai ei koskaan. Hän innostui niin, että valmistuu Varalasta joulukuussa personal traineksi.

Katja Silvennoinen kertoo olevansa valmentajana tiukka, mutta koskaan treenejä ei ole vedetty niin, ettei valmennettavan kanssa myös naurettaisi.

18.11. 18:09

Pakko se oli myöntää.

Neljän lapsen äiti Katja Silvennoinen oli unohtanut itsensä ja oman hyvinvointinsa ruuhkavuosien aikana.

Hän oli päivät töissä, ja iltaisin hän kuskasi lapsiaan harrastuksiin. Oma liikkuminen jäi, ja paino alkoi nousta.

”Sen kaiken hässäkän keskellä sitä aikaa ei mukamas ollut”, Silvennoinen kertoo.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut