Juotko aamukahvisi aina heti herättyäsi? Ei kannattaisi – Asiantuntija kertoo, miten kofeiini vaikuttaa voimakkaimmin
Kofeiinin piristävä vaikutus on voimakkaampi, jos kahvia ei juo heti herättyään.
Tilaajille
Kahvista saatavan kofeiinin määrä vaihtelee ja se riippuu muun muassa juoman vahvuudesta ja käyttömäärästä. Kuva: Emilia Kangasluoma
Minja Rantavaara
29.9.2021 16:10
Aamulla herätessä monella on mielessään ensimmäisenä kahvi.
Se ei ole ihme, koska tuon huumaavan tuoksuisen kuuman juoman sisältämä kofeiini on piriste, joka lisää mielihyvän ja pystyvyyden tunnetta.
Aamukahvin nauttimista kannattaa mahdollisuuksien mukaan kuitenkin venyttää tunnilla tai parilla, jos haluaa saada kofeiinista kaiken irti.
Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita