Suosittu pätkäpaasto voi jopa lihottaa - Terveys - Aamulehti

Suosittu pätkäpaasto voi jopa lihottaa – Asiantuntijan mukaan paastosta on kuitenkin olemassa versio, joka sopii lähes kaikille

Energiansaannin rajoittaminen saattaa tehostaa kehon korjausprosesseja. Paastoamisen hyödyt voi kuitenkin saavuttaa muillakin tavoilla.

Erilaiset pätkäpaastot ovat olleet painonhallinnan trendinä jo monen vuoden ajan.

21.7. 20:01

Moni ajattelee kalorien rajoittamista vain keinona laihduttaa. Osa tutkijoista on kuitenkin sitä mieltä, että koko elämänkaaren läpi kestävä niukka ruokavalio voi olla yksi pitkäikäisten kansojen salaisuuksista.

Ajatuksena on tällöin, että kalorirajoitus voisi säätää elimistön vertauskuvallisesti säästöliekille, jolloin ihminen ei vanhene niin nopeasti.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Lue myös: