Mikä on viskeraalirasva ja miten sen kertymistä voi ehkäistä? - Terveys - Aamulehti

Normaalipainoisenkin kehossa voi lymytä ikävä yllätys – mitä on jo nuorena kertyvä viskeraalirasva ja miten sitä voi ehkäistä?

Terveydelle haitallista viskeraalirasvaa voi alkaa kertyä elimistöön jo parikymppisenä. Sen aiheuttamia riskejä on kuitenkin mahdollista vähentää säännöllisen liikunnan avulla. Liikkuminen auttaa, vaikka paino ei putoaisikaan.

Haitallista sisäelinrasvaa voi olla jo parikymppisenä. Liikunta on tehokas tapa estää sen kertymistä.

10.6. 19:03

Liikunta on jäänyt vähiin, mutta peilistä katselee kutakuinkin normaalipainoinen tyyppi. Ei siis syytä huoleen – vai onko sittenkin?

Vaikka näkyviä liikakiloja ei olisi, kehon sisällä voi lymytä ikävä yllätys.

Niin kutsuttu viskeraalirasva eli sisäelinten ympärille vatsaonteloon kertyvä rasva lisää monien vakavien sairauksien todennäköisyyttä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Lue myös: