Meditaatio voi helpottaa stressiä tehokkaasti, mutta se ei ole helppoa – Toimittaja testasi: ”mieleni on kaikkea muuta kuin tyhjä”

Sydänmaan Hiljaisuuden tilalla etsitään meditaation avulla onnea oman itsen sisältä. Toimittaja Armi Auvinen osallistui meditaatioharjoitukseen. Trenditietoiselle ja nopeaa helpotusta stressiin hakevalle sukellus omaan sisimpään voi jäädä pelkäksi pulahdukseksi. Meditaatio-opettaja Leena Heinämäki sanookin, että meditaatio on elämänpituinen matka.

Leena Heinämäki ja Hans Christian Hansen löysivät toisensa meditaatiokurssilta Kööpenhaminasta kymmenisen vuotta sitten. Heille oli alusta lähtien selvää, että he haluavat perustaa meditaatiokoulun. Sydänmaan retriitteihin ja meditaatiokoulutuksiin saapuu osallistujia usein ympäri Suomen.

10.2.2020 7:25

Vanha valkoinen hirsitalo Kemijoen kupeessa huokuu rauhaa. Jos pirtin seinän vanhat hirret osaisivat puhua, ne kertoisivat monta tarinaa, mutta tässä talossa hiljaisuus on valttia.

Porstuassa meditaatio-opettaja Leena Heinämäki ottaa vieraat lämpimään halaukseen.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut