Mitä pitäisi tehdä toisin, jotta selkävaivat eivät enää kiusaisi? Työterveyslääkärin vinkeillä saat selkäsi kuntoon

Käynnissä on Selkäviikko. Kysyimme teemaviikon kunniaksi työterveyslääkäri Anniina Anttilalta selän hyvinvoinnista. Myös pirkanmaalaiset kuntoilijat paljastavat omat vinkkinsä selkäkipuihin.

Jenni Lento käy joka päivä pari, kolme kertaa lenkillä koiransa Lumin kanssa. Kaksikko on tuttu näky Kaupin metsäpoluilla. Lisäksi Lento harrastaa joogaa säännöllisesti.

15.10.2019 7:06

Aamulehti

Selkä lähtökohtaisesti tykkää siitä, että sitä käytetään, kiteyttää työterveyslääkäri Anniina Anttila. Siksi hyvä lihaskunto, painonhallinta ja monipuolinen liikunta ovat parasta selkäoireiden ehkäisyä.

Totuus on kuitenkin se, että selkäoireet vaivaavat monia. Niiden vuoksi moni varaa ajan myös työterveyslääkärille. Työterveyslääkärin vastaanotolla selkäkipujen kirjo on Anttilan mukaan hyvin laaja.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion tuoreimmat

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut