Tällä kaavalla rakennat aina täydellisen smoothien - Ruoka - Aamulehti

Tällä kaavalla rakennat aina täydellisen smoothien – kolme ravitsemusterapeuttia laati reseptin, jossa kaikki on kohdallaan

Monipuolinen smoothie sopii sellaisenaan pieneksi ateriaksi. Pelkät hedelmät eivät kuitenkaan riitä ravitsevan smoothien raaka-aineiksi.

Hyvä smoothie ei tarvitse erikoista kikkailua. Banaanista, marjoista, kaurahiutaleista ja maidosta tai piimästä tulee jo hyvä pieni ateria.­

14.4. 18:13

Smoothie on monikäyttöinen juoma, jossa on helppo hyödyntää kaikenlaisia kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

Jos puolen kilon päivittäinen kasvistavoite on muuten hankala saavuttaa, smoothie voi olla osa ratkaisua. Juoma valmistuu nopeasti teho- tai sauvasekoittimella, ja sitä voi tuunata monenlaisiin makutottumuksiin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?