Omista liikuntasuorituksista ei tarvitse tehdä numeroa

On itsestään selvää ja jokainen sen varmasti tietää, että liikkuminen, niissä rajoissa, mitä itse pystyy tekemään, on meistä jokaiselle hyväksi. Kuitenkin on niin, että liikkua pitäisi oman itsensä vuoksi, ei siksi, että siitä jatkuvasti "vohisee", mitä tein tänään.