Palaudu loppiaisesta liikunnalla – tämä tunti venyttää ja haastaa liikkuvuutta, katso tallenne - Hyvinvointi - Aamulehti

Palaudu loppiaisesta liikunnalla – tämä tunti venyttää ja haastaa liikkuvuutta, katso tallenne

Aamulehti näytti suorana lähetyksenä liikkuvuus- ja venyttelytunnin Gogo City -liikuntakeskuksesta Tampereelta perjantaina 7. tammikuuta. Treeniin pääset osallistumaan tässä jutussa. Nyt tunnin voi katsoa tallenteelta.

Jokaisen kuntoilijan olisi hyvä ottaa venyttely osaksi lihashuoltorutiiniaan. Kuvassa Elina Luiro venyttelemässä Gogon salilla vuonna 2010.

6.1. 9:31 | Päivitetty 7.1. 12:57

Aamulehti

Aamulehden suositut jumppalivet jatkuvat loppiaisviikon osalta vielä perjantaina 7. tammikuuta. Silloin on vuorossa liikkuvuuteen ja venyttelyyn keskittyvä treeni, joka jokaisen kuntoilijan olisi hyvä tehdä osana lihashuoltorutiiniaan.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut