Pääaiheet 100 tuoreinta Uutiset Hyvä elämä Urheilu Kulttuuri Tähtijutut Näköislehti Moro Mielipiteet

Pitääkö suuvettä käyttää ja kannattaako hampaat pestä ennen vai jälkeen aamiaisen? Hammaslääkäri antaa 6 vinkkiä hampaiden kotihoitoon

Hampaiden kotihoidosta liikkuu monia erilaisia uskomuksia ja käsityksiä. Hammaslääkäriliiton asiantuntijahammaslääkäri Hannu Hausen selventää Aamulehden pyynnöstä hampaiden hoidon perusasioita ja kertoo, mitä asiat hampaiden kotihoitoon kannattaa sisällyttää. 1. Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamiaisen ja miksi? –Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta. Ennen aamiaista pesemistä puoltaa se, että aamuisen fluorisuojansa saaneet hampaat ovat valmiit ottamaan vastaan aamiaisen aiheuttamat happohyökkäykset. Toisaalta aamiaisen jäljiltä hampaiden väliköihin voi jäädä ruoantähteitä, jotka pitää poistaa jollakin muulla keinolla, vaikkapa vedellä huuhtelemalla. –Hampaiden pesu aamiaisen jälkeen jättää hampaat vaille fluoridisuojaa aamiaisen happohaasteita vastaan. Lisäksi heti aamiaisen jälkeen suoritettu ponnekas pesu voi kuluttaa hammaskiillettä, jos aamiaiseen sisältyvä hapan mehu on sen pehmentänyt.   2. Kannattaako suuvettä käyttää, ja miksi sitä käytetään? –Yleensä suuvettä ei ole tarpeen käyttää. Suuvesiä valmistetaan ja markkinoidaan käytettäväksi esimerkiksi suun raikastamiseen, ientulehduksen hillitsemiseen ja suun alueen leikkausten jälkeiseen suun desinfiointiin. Lisäksi fluoridihuuhteita voidaan käyttää tilanteissa, joissa fluorihammastahnan antamaa fluorisuojaa ei katsota riittäväksi. Jos fluoridia on tarpeen käyttää useammin kuin kahdesti päivässä, asian voi hoitaa lisäämällä fluorihammastahnan käyttökertoja.   3. Kannattaako hammaslankaa käyttää, ja pitääkö kaikki välit puhdistaa joka päivä? –Kaikkien nuorten ja aikuisten olisi hyvä puhdistaa hammasvälinsä joka päivä, mutta yksi kerta päivässä riittää. Hammaslanka ei suinkaan ole ainut tähän tarkoitukseen sopiva väline. Muita vaihtoehtoja ovat hammasväliharjat ja muoviset harjatikut. –Koska hammasvälien koko ja muoto vaihtelevat, niiden puhdistamiseen tarvittavien välineiden valinnassa kannattaa käyttää suunterveyden ammattihenkilön apua. Hän voi samalla opastaa niiden käytössä.   4. Kumpi on parempi: sähköhammasharja vai tavallinen hammasharja? –Sähköhammasharja puhdistaa hampaat tehokkaammin kuin perinteiset harjat. Siksi sähköhammasharjan käyttö on suositeltavaa. Toki perinteisellä harjallakin saa puhdasta jälkeä, mutta silloin hampaiden harjaukseen pitää varata enemmän aikaa kuin sähköhammasharjaa käytettäessä.   5. Onko tavallinen markettihammastahna paras vaihtoehto vai kannattaisiko hammastahnoja vaihdella välillä? –Hammastahnaksi kannattaa valita sellainen, jossa ei ole mitään ylimääräistä. Tahnan käytön pitää olla miellyttävää, sen pitää puhdistaa hampaat hyvin ja sisältää riittävästi fluoridia, mieluiten 1450 ppm, jos käyttäjä on kouluikäinen tai sitä vanhempi. –Erikoishammastahnojen käytössä on noudatettava tiettyä varovaisuutta. Esimerkiksi osa valkaisevista hammastahnoista voi pitkäaikaisesti käytettynä naarmuttaa hampaita. Valkaisevia tai hammaskiven muodostumista ehkäiseviä hammastahnoja ei lainkaan suositella lasten käyttöön.   6. Mikä kotikonsti auttaa, jos hampaita vihloo? –Hampaiden vihlominen voi aiheutua niin monenlaisista syistä, että ennen kotikonstien miettimistä kannattaa antaa hammaslääkärin tutkia, mistä on kysymys. Lääkäriltä saa myös neuvoja vihlonnan hallintaan. Joskus vihlonnasta voi olla vaikea päästä eroon ammattihenkilön avusta huolimatta.