GoGon rasvanpoltto- ja teräspakaratreeni – katso tästä - Hyvä elämä - Aamulehti

Lauantain virtuaalitreenissä terästettiin pakaroita ja poltettiin rasvaa – Katso koko liikuntatunti videolta

Liikuntatunti alkaa tehokkaalla rasvanpoltto-osiolla, jossa laitetaan liikkeelle koko keho. Teräspakaraosuudessa tehdään yksinkertaisia pakaroita kiinteyttäviä liikkeitä. Voit katsoa lauantaina suorana lähetetyn 60 minuutin treenin nyt videolta tästä jutusta.

Tarja Leppälä veti rasvanpoltto- ja teräspakaratreenin GoGo Parkissa. Voit katsoa liikuntatunnin videolta tästä jutusta.

24.4.2020 19:03 | Päivitetty 26.4.2020 6:51

Aamulehti

Aamulehden ja Gogon virtuaaliliikuntaviikon päättää tällä kertaa rasvanpoltto- ja teräspakaratreeni Gogo Parkista Hämeenpuistosta.

Tunti alkaa tehokkaalla rasvanpoltto-osiolla, jossa laitetaan liikkeelle koko keho.

Teräspakaraosuudessa tehdään yksinkertaisia pakaroita kiinteyttäviä liikkeitä. Samalla vahvistuvat muutkin jalan lihakset. Pakaroiden kunto vaikuttaa koko kehon ryhtiin, sillä heikot tai jumiutuneet pakaralihakset voivat heijastella kipua myös selkään. Tunti sopii kaikille kunnosta ja kokemuksesta riippumatta.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos