Katso video: Tampereen Jumppatiimin tehokas tanssijumppa - Hyvä elämä - Aamulehti

Tällä jumpalla kalorit palavat huomaamatta! – Katso tallenne ja tule mukaan keinuttamaan lanteita retromusiikin tahtiin

Marika Lepistö ja monet muut Tampereen Jumppatiimin ohjaajat vetävät harjoituksia Aamulehden lukijoille.

14.5.2020 21:30 | Päivitetty 15.5.2020 11:03

Aamulehti

Perjantaina ei puserreta vatsalihasliikkeitä hampaat irvessä, vaan annetaan retrotahtien keinuttaa tanssiliikunnan iloihin.

Luvassa on kolmenkymmenen minuutin Tampereen Jumppatiimin Tanssimix-treeni.

Tanssiminen on oivaa liikuntaa, jossa hiki nousee pintaan ja kehon syvät lihakset treenautuvat lähes huomaamatta. Tanssimixissä askelsarjat eivät ole liian haastavia, vaan ne sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille parketin partaveitsille.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Lue myös: