Jumppa ja venytys pitävät akillesjänteet kunnossa – Varttitunnin harjoitus 3–4 kertaa viikossa voi säästää vammalta

26.3.2018 18:00

Akillesjänne on yksi ihmiskehon kestävimmistä osista. Se sietää jopa satojen kilojen hetkellistä kuormitusta.

Kestävyyttä totisesti tarvitaan, sillä akillesjänteeseen kohdistuu äärimmäisen kovia voimia, kun ihminen hyppii ja juoksee.

Rankka kuormitus kuluttaa.

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut