Psykoterapeutti kertoo, miten hallita vanhemmilta periytyvää stressiä - Hyvä elämä - Aamulehti

Moni ei edes halua irti työkiireestä, sillä sen taakse voi piilottaa todelliset tunteensa – Psykoterapeutti kertoo, miten hallita vanhemmilta periytyvää stressiä

Stressistä kehittyy helposti ylisukupolvinen kokemus. Jos lapsi oppii vanhemmiltaan kehnot tavat säädellä stressiä, vaikutukset voivat seurata läpi elämän. Psykologi ja psykoterapeutti Tarja Nummelin toivoo, ettei niin kävisi kenellekään. Siksi hän kirjoitti aiheesta kirjan.

Tarja Nummelin sanoo, että pieni lapsi seuraa ja imee malleja etenkin äidiltään. Tämä voi tarkoittaa eleitä tai vaikka hengittämistapaa, joka stressaantuneella on usein pinnallinen.

4.5.2020 17:05 | Päivitetty 11.5.2020 13:58

– En halua, että elämä menee kuin hiekka sormien välistä.

Tarja Nummelin, 61, oli 14-vuotias ja katseli ulos keittiön ikkunasta, kun tuo ajatus tuli hänen mieleensä.

Hän sanoi ajatuksen ääneen. Kotitöitä puuhannut äiti kuunteli vieressä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Lue myös: