terveys

Aivot ja solut tarvitsevat hyvää sokeria eli glukoosia, jota saa kasviksista ja viljoista – lisättyä sokeria ihminen ei tarvitse mihinkään

Tilaajalle

Lisättyä sokeria keho sietää noin kolme ruokalusikallista päivässä.

Michele de Vita
Aivot ja solut tarvitsevat hyvää sokeria eli glukoosia, jota saa kasviksista ja viljoista – lisättyä sokeria ihminen ei tarvitse mihinkään

Kasvisten sisältämää sokeria ei pidä välttää.

Elina Pajunen

Ai että, kun tekisi taas mieli makeaa, mutta ei varmaan pitäisi. Sokeri lihottaa ja pilaa hampaat. Eikö ihminen todellakaan tarvitse sokeria mihinkään?

–Kyllä ja ei, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ravitsemustutkija Heli Kuusipalo vastaa.

–Sokeri on meidän…


Tämä juttu on vain Aamulehden tilaajalle

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin loppuun kirjautumalla sisään.


Pääaiheet

Sammio