Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Koronavirus Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Näköislehti Moro Mielipiteet Tähtijutut

Nämä viisi asiaa ovat auttaneet minua, kun huolet ottavat ylivallan

Kun olin pieni, ajoimme usein koko perhe läpi Suomen pohjoisesta Helsinkiin mummolaan. Vanhassa autossa oli välillä kovin ahdasta ja kuumaa. Kasarikasetit raikasivat, aurinko porotti penkkeihin ja isän polttama tupakka haisi, vaikka etuikkuna oli tämän tästä raollaan. Joskus kinasimme veljeni kanssa. Yritin takapenkillä kehittää kykyä, jonka avulla voisin keskittymällä kaikin voimin perilletulon tunnelmaan ja illan viileyteen, hypätä ajassa suoraan ohi hikisten matkatuntien. Tuo taito tuli mieleeni, kun nykyhuolet yrittivät ottaa minusta ylivallan. Pitkän päivän iltana, jolloin vilkas mielikuvitus ja altis eläytymiskykyni muuttuivat vahvuuksista vihollisiksi. Vaikka en koskaan oppinut kehittämään kykyä siirtyä yli vaikeiden aikojen suoraan parempaan, olen onneksi eri elämänvaiheissa joutunut opettelemaan muita kykyjä rauhoittaa itseäni. Jokainen meistä on tässäkin asiassa erilainen, mutta minua ovat auttaneet tutut asiat. 1. Rutiinit. Vaikka toisinaan arki heittää häränpyllyä, yritän luoda päiviin uusia, toistuvia elementtejä. 2. Jakaminen. Moni asia ja huoli saa mittasuhteet, kun vaikka soittaa ja kertoo sen jollekin ystävälle. Ystävän huolia ja iloja kuunnellessa voi samalla olla avuksi ja saada voimaa itselleen. 3. Illan rauha . Teen illalla perheen kanssa mukavia asioita. Joskus kuuntelen, kun Samuli Putro kysyy "Mitäpä jos” tai Samuli Edelmann vakuuttaa ”Ei mitään hätää”. Juon kofeiinitonta teetä, katson pitkiä epookkisarjoja. Iltakävely koiran kanssa tai tyhjän maiseman katselu ikkunasta rauhoittavat ja lepuuttavat silmiä. Välillä kuuntelen kuulokkeilla rentoutusnauhoitteita. 4. Lempeys. Yritän ottaa palauttavia taukoja niin etätyöstä kuin vapaaillan uutistulvastakin. Tilanteen ehtii yleensä iltayön sijaan tarkastaa myös aamulla. 5. Kiitollisuus. Kymmenien eri alojen ammattilaiset tekevät tälläkin hetkellä työtä, että kaikki menisi parhaalla mahdollisella tavalla. Meistä huolehditaan. Raapustan viimeiseksi illalla päiväkirjaan kuluneen päivän tapahtumat, sen, mikä kaikki on hyvin ja mistä olen kiitollinen juuri nyt. Lapsuuden automatkat päättyivät lopulta perillepääsyyn ja rakkaan mummin halaukseen. Tämäkin poikkeusaika on vielä jonain päivänä ohi. Silloin läheiset kömpivät kukin koloistaan ja on taas lupa kokoontua yhteen. Aurinko paistaa. Kun levoton mieleni seuraavan kerran lähtee vaeltamaan, annan sen suosiolla hypätä suoraan tuohon mielikuvaan.