Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Tähtijutut Moro Näköislehti Mielipiteet

Nokia antaa ylipainoisille edullisen liikuntakortin – Ensin kuitenkin tarkistetaan, onko ylipainoa tarpeeksi

Nokian kaupunki taistelee ylipainoa vastaan ja tarjoaa kaupunkilaisille liikunta- ja terveysneuvontaa, johon kuuluu bmi-nimeä kantava liikuntakortti. 20 euroa maksava kortti on voimassa puoli vuotta. Sillä pääsee liikkumaan uimahallissa ja uimahallin kuntosalilla ohjatusti ja omatoimisesti lähes maksutta. Nokian kaupungin liikuntapalvelupäällikkö Hanna Murotie kertoo, että tarkoituksena on ehkäistä lihavuutta ja kannustaa kohti terveellisempiä elämäntapoja. Hankkeesta järjestettiin jo pilotti 2017–2018. Siitä saatiin niin hyviä kokemuksia, että bmi-kortti tuli jäädäkseen. – Käytännössä tämä tarkoittaa, että kaikilla elämäntapamuutosta miettivillä nokialaisilla on mahdollisuus saada neuvontaa ja tukea kohti terveellisempää elämää, Murotie sanoo. Hän iloitsee, että vastaanotto on ollut positiivinen. –Kun pilotti päättyi kesällä 2018, bmi-kortin omistajia oli 62. Nyt käyttäjiä on noin 200. Murotie kertoo, että kyseessä ei ole Nokian oma keksintö, vaan siihen on saatu kimmoke Lappeenrannasta. Painoindeksin on oltava ainakin 35 Murotie korostaa, että puoli vuotta voimassa olevaa bmi-korttia ei voi vain hakea, vaan sen saaminen vaatii myös sitoutumista. – Ensimmäinen askel on varata aika liikuntaneuvojalta, joka katsoo, täyttyvätkö kriteerit. Painoindeksin eli BMI on oltava vähintään 35 >. Kortin saaminen velvoittaa asiakkaan myös käymään muutamalla liikuntaneuvonnan seurantakäynnillä. Murotie kertoo, että saatavilla on muutakin tukea elämäntapamuutokseen. Liikunta-ja elintapaneuvonnassa käsitellään myös uneen ja ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä. –Vertaistukiryhmissä on mahdollisuus liikkua ohjatusti yhdessä ja saada tukea muilta.