Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Koronavirus Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Näköislehti Moro Mielipiteet Tähtijutut

Nyt pääsee hikoilemaan toden teolla – katso tästä kaikki tallenteet kesäkuun treeneistä

Aamulehti lähettää tilaajilleen ohjattuja liikuntatunteja myös kesäkuussa. Liikuntakeskus GoGon ohjaajien vetämien kotitreenien parissa pääsee hikoilemaan nyt kerran viikossa. GoGon liikuntatunnit lähetetään livenä Aamulehden verkkosivuilla, minkä lisäksi ne julkaistaan myös myöhemmin katsottavina tallenteina. Kaikki poikkeuksellisen kevään tallenteet ovat katsottavissa täällä . Katso tästä kaikki lapsille ja ikäihmisille sopivat Tampereen Jumppatiimin tallenteet Katso tallenne Fasciamethod-tunnista: Katso tallenne kahvakuulatreenistä: Katso tallenne yogaletes-treenistä tästä. Neljä erilaista treeniä Kesäkuun ensimmäisessä liikuntalivessä lajina on Pilates Yoga. PiYo-treeni saa sykkeen ylös pilatesta ja joogaa yhdistävin liikkein. Katso tästä tallenne pilates yoga -treenistä. Myös kesäkuun toisessa liikuntalivessä yhdistellään pilatesta ja joogaa Yogalates-tunnin merkeissä. Rauhoittava Yogalates kehittää tasapainoa, voimaa ja kehon liikkuvuutta. Juhannusaatonaattona luvassa on kahvakuulaharjoitus. Se lähetetään lähestyvän juhannuksen tunnelman mukaisesti GoGon terassilta. Kesäkuun viimeinen liikuntalive on Fasciamethod-tunti. Suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä Fasciamethod sisältää liikkuvuus- ja liikehallintaharjoituksia, dynaamista täsmävenyttelyä sekä faskiakäsittelyä pallolla. Ke 3.6. klo 16.15 Pilates Yoga GoGo Parkista. 55 min. Ohjaajana Mirka Niininen. To 11.6. klo 17.15 Yogalates GoGo Parkista. 55 min. Ohjaajana Aino Kulmala. To 18.6. klo 11.30 Kahvakuula GoGon Muscle Beach -terassilla. 30 min. Ohjaajana Torsti Tähtinen. To 25.6. klo 18.30 Fasciamethod GoGo Citystä. 55 min. Ohjaajana Anniina Ala-Kitula.