Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Koronavirus Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Näköislehti Moro Mielipiteet Tähtijutut

Moron kolumnisti Kirsikka Arkimies kutsuu: ”Tule kanssani metsäkylpyyn, tule samaan lehtometsään”

Tämä kolumni on kirjoitettu kylvyssä, siellä missä sumu verhoaa salaisuudet ja pihkan ja kostean havun tuoksu tunkeutuu raikkaana sieraimiin. Nämä kirjaimet ovat hypähdelleet ruudulle sammaloituneen rungon päällä, vienosti liplattavan puron äärellä. Hyväksyvästi humisevien kuusten keskellä ajatus kirkastuu, henki kulkee vapaana. Tutkimusten mukaan metsään meneminen alentaa verenpainetta ja verensokeria. Se vauhdittaa aineenvaihduntaa, lievittää masennusta ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Lisäksi metsäkylvyn on todettu kohentavan keskittymiskykyä ja muistia, nostavan kipukynnystä sekä tukevan painon kanssa kamppailua. Vanhasta metsästä saa hyödyllisiä bakteereja. Puiden tarjoama suoja palauttaa ihmisen rytmiinsä ja irrottaa lempeästi teknologiasta. Metsän sopivan himmeäksi säädetty ruutu on avara ja ajankohtainen, se auttaa ihmistä asettumaan omalle paikalleen. Jo viisi minuuttia puiden siimeksessä vaikuttaa mielialaan. Tampereella on helppoa painua suolle tai pöpelikköön. Kaupunki omistaa metsää noin 7 500 hehtaaria. Pyynikki käy pikaisesta arkikylvystä. Tohlopin tai Kaupin poluille, Horhan tuuttiin, Suolijärvelle tai Teiskoon perämetsiin meno vaatii jo hieman viitseliäisyyttä. Myös kaupungin rajoilla on tarjolla metsäkylpykokemuksia: Ylöjärven Siivikkalasta löytyy rauhoitettu Valkeekiven lehtoalue eikä Helvetinjärven kansallispuistokaan ole järin kaukana. Mitä vanhempi ja koskemattomampi metsä, sitä paremmat terveyshyödyt meitä odottavat. Marjastajat, sienestäjät, metsästäjät, retkeilijät, maastoratsastajat, suunnistajat, koiraharrastajat ja luontoihmiset tietävät ilman tutkimuksiakin, että metsässä on voimaa. Vaikka olisit kuinka raskaalla mielellä, uupunut, pettynyt, lyöty, häpäisty, ylikierroksilla, kiihtynyt tai luovuttanut, patikoinnin jälkeen olo ei ole enää aivan samanlainen. Jotain ihmismielen painolasteista on jäänyt pysyvästi metsän syövereihin, puhdistunut. Tilalle on tullut selkeämpää ajattelua, raukeaa oloa ja kykyä katsoa tilannetta kauempaa. Metsässä on myös kestävyyttä tunteiden kuuntelijana. Kuusikko ottaa vastaan kiukun, sammalmätäs itkun, raikas koivikko luo uskoa tulevaisuuteen. Pusikko voi olla myös parisuhteen hoitopaikka, siellä on tilaa riidellä ja rakastaa. Tai vain istua kivellä vieretysten. Joskus hiljaisuus on kauneinta, mitä toiselle ihmiselle voi tarjota. Kirjoittaja on tamperelainen toimittaja ja psykoterapeutti. Kuusikko ottaa vastaan kiukun, sammalmätäs itkun, raikas koivikko luo uskoa tulevaisuuteen