Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Koronavirus Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Näköislehti Moro Mielipiteet Tähtijutut

Ilveksessä aiotaan kehittää toimintaa tavalla, jota ei ole Suomessa nähty – ”Jos emme aloita nyt, voimme unohtaa kansainväliset kentät”

Ilves luo fyysisen harjoittelun mallin, jollaista ei löydy mistään muualta jalkapalloilevaa Suomea. Näin uskoo tamperelaisseuran fyysisen valmennuksen päävalmentaja Heli Rekimies . Jos kaikki menee niin kuin pitää, Ilveksen pelaajaputken päästä tulee entistä enemmän maajoukkuetason jalkapalloilijoita. Rekimies kertoo, mistä oikein on kyse. Mallia ulkomailta Ilves on tehnyt jo kymmenen vuotta yhteistyötä Varalan urheiluopiston kanssa. Yhteistyö on keskittynyt fyysiseen harjoitteluun ja siinä ovat olleet mukana kaikki joukkueet. Käytännössä jokainen joukkue miesten liigaryhmää lukuun ottamatta on käynyt kerran viikossa tekemässä fysiikkaharjoituksen. Kaikilla junioreilla on myös ollut mahdollisuus päästä fysioterapeutin vastaanotolle viikoittain. Heli Rekimiehen mukaan Ilves on ollut tämän kokonaisuuden osaamisessa edelläkävijänä Suomessa. Se ei kuitenkaan riitä. – Nyt muutamme systeemiä. Viemme sen seuraavalle tasolle, Rekimies toteaa. Mallia on otettu ulkomaisista akatemioista. Selkeä suunnitelma Ilves vastaa fyysisen harjoittelun kokonaisuudesta jatkossa itse. Seura on palkannut neljä fysioterapeuttia, jotka kulkevat tiiviisti jokaisen juniorijoukkueen mukana. He vetävät nuorille fysiikkaharjoituksia säännöllisesti. Alle 12-vuotiaille pidetään fysiikka- ja lajiharjoitus samana iltana, jotta matkoihin ei kulu liikaa aikaa. Rekimies kertoo, että hyötyjä tulee siitä, että fysioterapeutit ovat jatkossa yhä useammin pelaajien käytettävissä ja lähellä vuoden ympäri. Tämän toivotaan vähentävän vammapäiviäkin. Fyysinen harjoittelu tarkoittaa voimaharjoittelua, nopeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä, tasapainoa, rytmiikkaa ja koordinaatiota. Kestävyyttä tulee palloharjoituksissa ja pelaamalla. – Saamme harjoittelusta yksilöllisempää ja ikävaihekohtaisempaa, Rekimies sanoo. Fyysistä harjoittelua on tietysti ollut ennenkin, mutta Ilves pyrkii tehostamaan sitä. – Kun pelaaja tulee 8-vuotiaana meidän putkeen sisään, tiedämme, millaisen paketin hän saa kymmenessä vuodessa. Tuhansia toistoja Heli Rekimies puhuu kansainvälisestä vauhdista, johon Suomessa harvoin ylletään. Suomalaiset juniorit eivät pysy kehityksen kyydissä loppuun asti. – Uskon, että saamme kehitettyä pelaajien nopeus- ja voimaominaisuuksia. Jalkapallo on nopeuskestävyyslaji. Jos pystymme lisäämään nopeiden spurttien määrää niin, että jaksamme tehdä niitä ottelujen lopuillakin, pärjäämme paremmin. – Tässä asiassa olemme selkeästi jäljessä kansainvälistä tasoa. Ilveksessä on tutkittu pelaajien fyysisiä ominaisuuksia yhdessä Sami Hyypiä Akatemian ja Varalan urheiluopiston kanssa. – Tiedämme esimerkiksi, paljonko Bundesligassa tulee maksimivauhtisia spurtteja pelin aikana ja paljonko niitä tulee Veikkausliigassa, Rekimies mainitsee. Hän muistuttaa, että tällaisten ominaisuuksien kehittäminen vaatii tuhansia toistoja. – Jos emme aloita (muutosta) nyt ja pienimmistä ikäluokista, voimme unohtaa kansainväliset kentät. On äärimmäisen tärkeää, että fyysisiä ominaisuuksia kehitetään koko junioriuran ajan, Rekimies sanoo. – Meidän tavoite on selkeä. Haluamme, että putkesta tulee pihalle entistä parempia jalkapalloilijoita, joiden on realistista tavoitella maajoukkuepaikkoja ja kansainvälistä uraa. Mutta haluamme myös ihmisiä, jotka rakastuvat niin paljon lajiin, että heistä tulee myöhemmin seuratoimijoita ja katsojia.