Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Live Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Mielipiteet Moro Tähtijutut Näköislehti

Tamperelaismies juoksi kolme maratonia kolmessa maassa yhdessä päivässä –  ”Laskin vain merkkipaaluja, kuinka paljon on jäljellä”

Veikko Punkan askel on kevyt, kun hän kiitää lenkkipoluilla koiransa Fingon kanssa. Heinäkuun alussa Punkka juoksi kolme maratonia kolmessa eri maassa yhden vuorokauden aikana. Aikaa suoritukseen kului yhteensä alle 16 tuntia. – Matkaa kertyi hieman yli 130 kilometriä. Eihän se ole vielä mitään, kun miettii ultrajuoksijoita, jotka voivat juosta lähes 300 kilometriä päivässä. Punkka on tiettävästi ensimmäinen suomalainen, joka on juossut kolme maratonia putkeen kolmessa eri maassa. Idean keksi Punkan ystävä. He katsoivat kartasta, missä voisi juosta samana päivänä useassa maassa. Parhaaksi kohteeksi nousi Lappi. Maratonit juostiin Karessuvannossa Ruotsissa, Enontekiöllä Suomessa ja Koutokeinossa Norjassa. – Yritimme valita maaston tasaisista paikoista, mutta Lapissa se on melko mahdotonta. Yleensä Punkka ehtii juostessaan pohdiskella rauhassa kaikenlaista. Viimeisellä kolmesta juoksusta askel alkoi kuitenkin painaa. – Se oli melko tuskaista, kun koko ajan satoi ja oli vastatuuli. Laskin vain merkkipaaluja, että kuinka paljon on jäljellä. Tamperelaismaratoonarin tossut ovat kuluttaneet lenkkipolkuja ympäri maailmaa. Punkka on juossut maratoneja 14 eri maassa. Mieleenpainuvimmat muistot sijoittuvat Bostoniin Yhdysvaltoihin. Siellä järjestetään vanhin vuosittainen maratonkilpailu. Punkka on osallistunut siihen neljänä vuonna, viimeksi tänä keväänä. Vuonna 2012 tapahtumassa kisattiin 32 asteen helteessä. – Järjestäjä tarjosi mahdollisuutta siirtää osallistuminen seuraavaan vuoteen. Olin lentänyt USA:han asti, joten päätin juosta kuumuudesta huolimatta. Reitin varrelle lisättiin ylimääräisiä juomapisteitä. Niitä oli 800 metrin välein. Punkka otti joka toiselta yhden mukin urheilujuomaa ja toisen mukin vettä. Veden hän kaatoi päähänsä. Käristyshelteestä huolimatta Punkan juoksuaika oli vain 3 tuntia ja 26 minuuttia. Se oli paras suomalaisen kilpailijan aika. Parhaita ovat kotipolut Punkka treenaa juoksuja varten noin 20 tuntia viikossa. Suurin osa harjoituksista on rauhallisia, muutaman kilometrin lenkkejä Fingo-koiran kanssa. Niiden lisäksi hän tekee raskaampia harjoitteita, kuten ylä- ja alamäkijuoksuja. – Kyllähän tämä vie suuren lohkon päivistä. Aikaa kyllä löytyy, kun jättää pois kaiken turhan, kuten television katselun. Juoksija korostaa, että kunto nousee vasta levossa harjoituksen jälkeen. Punkka asuu Tampereen Kumpulassa. Hänen suosikkilenkkipaikkojaan ovat kodin lähistöltä alkavat polut. Niillä on pehmeä juosta, eikä jalkapohjiin kohdistu liikaa iskuja. Mies rakastaa maratonjuoksua juuri siksi, että se vaatii harjoittelua. – Maraton on sellainen matka, että sitä ei juosta tuosta vain. Se motivoi harjoittelemaan, mikä taas johtaa perimmäisimpään tavoitteeseen, joka on oman kunnon ylläpitäminen. Usein maratonurheilua käsiteltäessä mainitaan seinä, johon juoksija törmää matkalla. Yleensä se tapahtuu 30 kilometrin kohdalla, jolloin hiilihydraattivarastot alkavat olla tyhjillään. Silloin lihakset voivat kangistua. Punkka ei ole seiniin törmännyt. Hän on juossut yli 250 maratonia ja kohdannut seinän vain kymmenisen kertaa. Hänen vinkkinsä 42 kilometrin ja 195 metrin juoksemisesta haaveileville on mennä johonkin lukuisista maratonkouluista. – Siellä saa vertaistukea ja ammattimaista opetusta.