Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Mielipiteet Moro Näköislehti Tähtijutut

Armeijan alokkaita tutkittiin: Rasvaprosentin pienentyminen vähentää sydäntautien riskiä enemmän kuin lihaskunnon parantuminen

Kehon rasvan määrän lasku vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä enemmän kuin lihaskunnon parantuminen. Tulokset selviävät tuoreesta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Oulun yliopiston tutkimuksesta, jossa seurattiin Sodankylän Jääkäriprikaatin alokkaita. Usein tutkimuksissa tutkimushenkilöiden toisistaan poikkeavat elintavat voivat vaikeuttaa tutkimusasetelmaa. Sodankylässä tutkittavat elivät vähintään puoli vuotta yhtenäisessä ympäristössä, joten aineisto oli ainutlaatuinen. Tutkimuksessa 664 miesalokkaalta otettiin verinäytteet pian palvelukseen astumisen jälkeen ja kuuden, yhdeksän tai kahdentoista kuukauden kuluttua palveluksen alkamisesta. Tutkittavat suorittivat tutkimuksen alussa ja lopussa myös lihaskuntoa mittaavia testejä, ja heiltä mitattiin kehon rasvaprosentti. Varussotilaiden keskimääräinen rasvaprosentti laski armeijakauden aikana 16,7 prosentista 15,4 prosenttiin. Kehon rasvaprosentin muutos näkyi tutkittavilla laaja-alaisemmin kuin lihaskunnon muutos. Rasvaprosentin lasku oli yhteydessä madaltuneeseen ”pahan” LDL-kolesterolin ja kohonneeseen ”hyvän” HDL-kolesterolin määrään, madaltuneeseen apolipoproteiini B:n ja A1:n suhteeseen ja madaltuneisiin aminohappojen pitoisuuksiin. Lähes kaikki kohonneen lihaskunnon aikaansaamat positiiviset muutokset kehon aineenvaihduntatuotteiden tasoissa selittyivät samanaikaisella rasvaprosentin pienentymisellä. –Tuloksiemme pohjalta voimme todeta, että sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen välttämiseksi on syytä keskittyä kehon rasvan määrän pitämiseen terveen rajoissa. Lihaskunnolla ja liikunnalla sinällään on paljon muita terveyden kannalta tärkeitä tehtäviä, THL:n tutkimusprofessori Markus Perola toteaa tiedotteessa. Tutkimustulokset julkaistiin American Journal of Physiology–Endocrinology and Metabolism -julkaisusarjassa. Tutkimusta rahoitti Suomen Akatemia. Aamulehti on päättänyt välttää sukupuolittuneita, mies-päätteisiä sanoja ammateista ja tehtävistä. Siksi teksteissämme voi esiintyä totutusta poikkeavia ilmaisuja.