Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Vaalikone Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Mielipiteet Moro Näköislehti Tähtijutut

Nyt on aika verrytellä nauruhermoja joulun kunniaksi – vai pystytkö katsomaan tämän videon ilman hekotusta?

Otetaan näkymättömästä purkista näkymätöntä nauruvoidetta ja sivellään sitä naapurin käsivarteen. Se on niin tehokasta, että kurssin lopuksi on aivan pakko mennä selälleen maata lattialla ja nauraa. Niin käy vain naurujoogassa. Tamperelaiselle naurujoogan ohjaajalle ja kouluttajalle Reima Kanervalle on jäänyt erityisen hyvin mieleen iäkäs mies, joka osallistui naurujoogatunnille muutama vuosi sitten. Nimitys naurujooga tulee siitä, että nauru yhdistetään joogasta tuttuihin hengitysharjoituksiin. Kanerva kertoo, että yleensä nauretaan ryhmässä. Nauru voi olla aluksi näyteltyä, väkinäistäkin. Osalla aito nauru syntyy saman tien. –On aika veteen piirretty viiva, koska nauru muuttuu autenttiseksi. Ryhmän tuki on isossa osassa. Kun kuulee naurua ja näkee nauravia silmiä, alkaa nauru rakentua itsessäkin. Kanerva on huomannut, että usein naurun laukaisee jännitys. Nauru tarttuu videon kautta: Reima Kanerva kertoo, miten nauru irtoaa: