Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Uutiset Urheilu Hyvä elämä Kulttuuri Mielipiteet Moro Näköislehti Tähtijutut

Kaisa Mäkäräinen kokosi itsensä poskelleen menneen avausammunnan jälkeen – "enemmän helppoa kuin vaikeaa asian ajattelu oli"

Kaisa Mäkäräinen oli omaa luokkaansa ampumahiihdon maailmancupin kauden avausviikon pikakisassa Pokljukassa. Uran 24:s cupin osakilpailuvoitto tuli 14,8 sekunnin erolla Italian Dorothea Wiereriin . Kuten niin monesti aiemmin, Mäkäräisen voiton taustalla oli ylivertainen hiihtovauhti kilpasiskoihin verrattuna. Suomalainen jätti suksella toiseksi nopeimman ajan tehnyttä Paulina Fialkovaa (kisan kuudes) puoli minuuttia. Myös ammunta sujui puhtaasti. –Oli aika hankala olosuhde. Meinasin kymmenkunta kertaa vetää selälläni tasaisella osuudella. Iso lasku oli tosi epätasainen, missä moni kaatui. Aurinko tuli laskun jälkeen niin suoraan silmiin, ettei nähnyt kurvia, Mäkäräinen kertoi. Rata oli kova mutta paikoitellen erittäin epätasainen ja liukas. Kakkoseksi tulleeseen Wiererii n ja kolmospaikan ottaneeseen Justine Braisaziin Mäkäräinen kerrytti suksella eroa 40 sekuntia. –Maasto suosii minua. Täällä Pokljukassa on tosi pitkät työpätkät. Eka laskukin on sellainen, ettei siinä varsinaisesti palauduta. Yleensä täällä olen pärjännyt. Tämä on mukava paikka, sopivan pieni. Pokljuka on todella sopinut suomalaiselle. Lauantain voitto slovenialaisvuorella on joensuulaiselle uran neljäs maailmancupissa. Kakkossijoja on viisi ja kolmospaikkoja kaksi. Kuitti medialle Tämä kausi on suomalaiselle jo yhdeksäs perättäinen, kun hän on lajinsa absoluuttisella huipulla. Maailmancupin osakilpailuvoittoja on tullut joka vuosi kautta 2012–13 laskematta. –Olen saanut kohtuu ehyenä treenata ja on tullut tehtyä kohtuullisen oikeita asioita. Naureskeltiin ennakkopressin jälkeen, kun kukaan ei kysynyt millaisia ampumaharjoituksia tai fysiikkaharjoituksia olen tehnyt. Se on tässä ydinjuttu, eivätkä ne, joilla haetaan klikkiotsikoita. Suomalainen kertoi menestyksensä taustalta myös muita yksityiskohtia. –Kestävyyslajissa myös se kestävyysharjoittelu on oleellista. Kun mennään tällä tahdilla, että on kolme kisaa viikossa kolme viikkoa putkeen ja MM-kisoissakin tulee joka toinen päivä kisoja, eikä pääse kunnolla palautumaan, peruskestävyystason on oltava tarpeeksi kova. Olen parhaista vuosista kaukana maksimeistani, mutta kun pk-taso on tarpeeksi kova, jaksaa tällaista rumbaa vuodesta toiseen. Millaisella sykkeellä teet peruskestävyyttä suksilla? –115–150, Mäkäräinen vastasi. Viisi kutia, neljä sakkoa Mäkäräinen aloitti henkilökohtaisen maailmancupin kautensa torstaina normaalimatkalla ampumalla neljä sakkoa viidellä laukauksella. Sen jälkeen kolme seuraavaa paikkaa meni puhtaille, eli kaikki taulut kaatuivat. –Kävin ampumassa perjantaina treeneissä. Ja kevyttä hiihtoa alle tunti. Mutta mahdollisimman vähän fyysistä aktiivisuutta. Energiaa vaan koneeseen. Normaalimatka vei lihaksen aika tyhjäksi. Katsoin perjantaina miesten kisaa, söin ja join mahdollisimman paljon, Mäkäräinen kertoi lauantaina. Hän ei ollut erityisen huolestunut torstain epäonnistumisen jälkeen. –Lähdin siitä, että tuli kolme nollaa perättäin. Enemmän helppoa kuin vaikeaa asian ajattelu oli. Pystyin ampumaan nollat normaalimatkallakin makuulta sen epäonnistumisen jälkeen. Ammuttiin perjantaina treeneissä pahviin ja nähtiin, missä ovat osumat. Keskityin siihen laukaisuun –ei se ollut uutta, Mäkäräinen selvitti. Perättäisten onnistuneiden kisalaukausten määrä on nyt 25. Se on aika paljon suomalaiselle. –On niitä mennyt joskus enemmänkin. Esimerkiksi kerran Tjumenissa samassa kisassa maailmancupin jälkeen meni kuusi paikkaa nollille. Se oli sellainen erikoiskilpailu. Mäkäräinen kertoi lauantain komean voittonsa jälkeen, ettei ajatellut ykköspaikkaa tai ylipäänsä mitään huippusijoitusta ennen kilpailua. –Ehkä se on hyvä, kun ei ole isompia odotuksia, niin ajatus pysyy hyvin siinä, että keskittyy tekemiseen. Kroppa tuntui perjantaina illalla hyvältä, kun oli reilun vuorokauden saanut palautua. Pokljukan maailmancup päättyy sunnuntaina takaa-ajoon, johon Mäkäräinen pääsee johtoasemasta. Uran 25. mc-voittoa hän ei kuitenkaan mieti etukäteen, tietenkään. –Toivon, etten ajattele sitä (voittoa) missään vaiheessa, kuin ehkä korkeintaan viimeisellä kierroksella. Se toimi nytkin: keskittyy tekemiseen, pala kerrallaan menemiseen. – Olen ollut tässä tilanteessa ennenkin, ei tämä niin hirveästi hätkäytä. Takaa-ajo on oma kisansa, ja ammuntaanhan se kulminoituu sekin. Ikä: 35. Seura: Kontiolahden Urheilijat. Saavutuksia maailmancupissa: kolme cupin kokonaisvoittoa 2010–2011, 2013–2014 ja 2017–2018 , 24 osakilpailuvoittoa, 78 kertaa podiumilla. Arvokisoissa: Kuusi MM-mitalia. Takaa-ajon MM-kulta 2011 Hanty-Mansijskissa. Muuta: Valittiin Vuoden urheilijaksi 2011. Vuoden suomalainen ampumahiihtäjä 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017. Sunnuntaina: Pokljukan maailmancup päättyy sunnuntaina takaa-ajoon, johon Mäkäräinen pääsee johtoasemasta. Jos ykköspaikka säilyy loppuun asti, Mäkäräinen juhlii sunnuntaina uran 25. mc-voittoa. "Naureskeltiin ennakkopressin jälkeen, kun kukaan ei kysynyt millaisia ampumaharjoituksia tai fysiikkaharjoituksia olen tehnyt. Se on tässä ydinjuttu, eivätkä ne, joilla haetaan klikkiotsikoita." Kaisa Mäkäräinen "Oli aika hankala olosuhde. Meinasin kymmenkunta kertaa vetää selälläni tasaisella osuudella." Kaisa Mäkäräinen