Pääaiheet 100 tuoreinta Uutiset Hyvä elämä Urheilu Kulttuuri Tähtijutut Näköislehti Moro Mielipiteet

Aleksander Barkov treenasi itsensä huippukuntoon: rasvaprosentti puolittui kahdessa vuodessa – kiitos kuuluu myös äidille

Florida Panthersin Aleksander Barkov on virittänyt itsensä kovaan kuntoon ennen NHL-kauden alkua. Miehen rasvaprosentti on 5,8. Luku on erinomainen, sillä vielä kaksi vuotta sitten pelatun World Cupin aikana Barkovin rasvaprosentti oli 12. Supertähti odottaa jo vesi kielellä marraskuun NHL Global Series -otteluita Helsingissä. – Olen treenannut hyvin ja syönyt hyvin sekä terveellisesti. Olen myös levännyt ja pysynyt terveenä, sentteri kertoo. –Tietysti valmentajat, fysiot ja äiti kotona ovat tehneet hyvää työtä, iso kiitos heille kaikille. Ruokavalio, treenimäärä ja nämä asiat ovat pysyneet kohdillaan, 23-vuotias Barkov kommentoi asiaa. Karkeasti arvioiden aikuisen miehen rasvaprosentin olisi hyvä olla 8–25 prosentin haarukassa. Jääkiekon tapaisessa lajissa huippukuntoisten urheilijoiden rasvaprosentille karkea mittariksi voi ottaa vaikkapa Barkovin rasvaprosentin vaihtelun kahden vuoden ajalta: 6–12. Vauhti päällä Barkov on pudottanut myös painoaan. Panthersin harjoitusleirillä mennään lujaa, niin tekee myös Barkov, mutta Tapparan kasvatti nauttii tekemisestä. – Hyvältä on tuntunut, ja olisihan se huolestuttavaa, jos tässä vaiheessa väsyttäisi. Treenit on tuntuneet tosi hyviltä ja hallille on kiva tulla joka päivä. Panthers pelasi viime kauden lopun hienosti, mutta joukkue jäi lopulta ulos pudotuspeleistä yhden pisteen marginaalilla. Pudotuspelit ovat nuoren joukkueen tavoitteena myös tällä kaudella. Suomalaisella supertähdellä on omat, epäitsekkäät tavoitteet. –Haluan auttaa joka ainoassa pelissä joukkuetta voittamaan. On se sitten maali, syöttö tai laukauksen peitto, ihan sama mikä se tapa on. Tämä on joukkuepeli, ja tässä vaiheessa uraa kun olen ollut täällä jo muutaman vuoden, haluaisin voittaakin jotain, Barkov sanoo. – Mutta tärkeintä on saada hyvä alku kaudelle. Siitä se sitten lähtee, sanoo viime kaudella 78 tehopistettä joukkueelleen takonut sentteri. Kohti Helsinkiä Panthers pelaa marraskuun alussa kaksi runkosarjan ottelua Helsingissä. Vastassa on Winnipeg Jets. Suomalaista kiekkoyleisöä hemmotellaan kahden superlahjakkaan nuoren, Barkovin ja Patrik Laineen kohtaamisella. Suomen reissu on Barkovilla jo vahvasti mielessä. –Se on varmasti yksi kauden ja uran kohokohdista. Enhän nuorena koskaan edes unelmoinut siitä, että pääsisi koti-Suomessa pelaamaan NHL-pelin. Nyt se toteutuu, ja pääsen vielä pelaamaan hyvää ystävääni Patea vastaan. Se on varmaan molemmille yksi elämän hienoimpia kokemuksia. Onhan se erilaista lähteä kesken kauden Suomeen pelaamaan, Barkov hehkuttaa.