Pääaiheet 100 tuoreinta Uutiset Hyvä elämä Urheilu Kulttuuri Tähtijutut Näköislehti Moro Mielipiteet

Kuntonyrkkeily paransi Veera Kämpin selän ja muutti elämän – Sohvaperunasta kuoriutui urheilija

Kun muutama vuosi sitten seinät alkoivat kaatua Veera Kämpin päälle, hän päätti, että jonkin on muututtava. Kämppi oli tuolloin 5-vuotiaan lapsen yksinhuoltaja, jonka selkä oli kroonisesti kipeä. –Lantionikamani olivat työntyneet eteenpäin, ja iskiashermo oli painuksissa. Se aiheutti hirveitä kipuja. Minulla oli notkoselkä ja sellainen sorsaryhti. Kämppi ei ollut koskaan aikaisemmin harrastanut minkäänlaista urheilua. Hän päätyi kuitenkin tuolloin testaamaan kuntonyrkkeilyä läheiseen K4 Centeriin ja pyysi lähellä asuvaa äitiään auttamaan lapsen hoidossa. –Neljässä kuukaudessa aloittamisesta selkäkipu lähti kokonaan pois, Kämppi sanoo. Nyt kolme vuotta myöhemmin nyrkkeilysali kutsuu häntä edelleen kolme kertaa viikossa. Kuntonyrkkeilyn lisäksi viikko-ohjelmaan on tullut kuntopiiri, kahvakuulailu ja viimeisimpänä thainyrkkeily. –Huomasin nopeasti kehittyväni, enkä halunnut sössiä sitä. Ruokavalio ja oikeastaan koko elämä on muuttunut tämän myötä, Kämppi sanoo. Ylä- ja keskivartalo peliin Kuntonyrkkeilyssä lyönnit ja lantion kierrot ovat isossa osassa. Pelkillä käsillä ei nyrkkeillä, vaan liikkeissä käytetään koko kehoa. –Lihaksia on kyllä tullut, vaikka nyt itse sanonkin. Se tässä motivoikin jatkamaan, Kämppi kertoo. Kuntonyrkkeilyssä voimistuu erityisesti ylä- ja keskivartalo. Kämpin toisessa harrastuksessa thainyrkkeilyssä puolestaan keskitytään enemmän potkuihin ja jalkojen kehittämiseen. Thainyrkkeilyssä myös sparraillaan eli nyrkkeillään vastustajan kanssa kun taas kuntonyrkkeilyssä ei. Kämpin mukaan alussa pärjää vähilläkin varusteilla. –Aloittaessa ei tarvitse omistaa mitään valmiiksi. Jos myöhemmin päättää, että tämä on mun juttu, niin hanskat kannattaa hankkia. Miten jaksaa jatkaa Veera Kämppi suunnittelee nykyään ruokailunsakin optimoidakseen jaksamistaan nyrkkeilytreeneissä. Lajille omistautumisesta huolimatta kilpaileminen ei häntä kuitenkaan kiinnosta. –Jos olisin löytänyt tämän jo 10 vuotta sitten, niin olisin voinutkin harkita sitä. Nyt yritän vain pitää itseni terveenä ja elossa tyttäreni takia. Kämpin mukaan kuntonyrkkeily sopii kaikille, mutta erityisen hyvin ihmisille, jotka istuvat päivän mittaan paljon tietokoneen äärellä. Kämppi epäilee, että hän olisi edelleen sohvaperuna, jos ei olisi aikoinaan aloittanut kuntonyrkkeilyä. Aiemmin koko elämänsä liikuntaa välttänyt Kämppi tietää, miten uudesta harrastuksesta saa pidettyä kiinni. –Kannattaa vain tehdä päätös, että tulee edes katsomaan, eikä tuomitse ensimmäisen tai toisen kerran perusteella. Ja jos jollakin kerralla ei pääsekään treeneihin, niin ei pidä jumahtaa, vaan mennä taas heti kun pääsee. Ei sitä kukaan katso pahalla. Tampereen Voimailuseura – Nääshalli K4 Center – Hervanta Fightfarm – Nekala Tampereen työväen nyrkkeilijät – Nääshalli Respect Boxing Club – Rahola K.O. Club – Pyynikki