Näin voit itse ehkäistä syöpää
02.02. - 07:54 (Luotu: 07:30) - Kommentit: 4
Melkein puolet syövistä voisi Syöpäjärjestöjen mukaan ehkäistä omilla elämäntavoilla. Suurin vaikutus on tupakoinnilla, alkoholilla ja ravinnolla.
Esimerkiksi tupakointi aiheuttaa 80-90 prosenttia keuhkosyövistä, lisäksi tupakka aiheuttaa muitakin syöpiä, kuten suu-, kurkku-, ja vatsasyöpää.
Ylipaino on riski myös syövän kannalta. Ravinto aiheuttaa teollistuneissa maissa noin kolmasosan kaikista syövistä joko suoraan tai välillisesti. Erityisesti ylipaino lisää syöpäriskiä.
Painon lisäksi syöpäriskiin vaikuttaa ruuan laatu. Syöpään sairastumisen riskiä vähentää ainakin ruokavalio, joka sisältää noin puoli kiloa hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Ravinnolla on arvioitu olevan eniten vaikutusta muun muassa ruokatorvi-, maha-, haima-, rinta- ja eturauhassyöpiin.
Alkoholin käyttö lisää riskiä sairastua ainakin suu-, kurkku-, suolisto- ja maksasyöpään. Riskiannos on yli kaksi alkoholiannosta päivässä miehillä ja enemmän kuin yksi annos alkoholia päivässä naisilla.
Maailman syöpäpäivää vietetään torstaina.
STT, Aamulehti
"Riskiannos on yli kaksi alkoholiannosta päivässä miehillä ja enemmän kuin yksi annos alkoholia päivässä naisilla."
Tästähän voi päätellä, että misten annosmäärä on 2+(vaimon määrä+1). Eli jos vaimo juo 4, mies saa juoda 2+(4+1)=7. Vasta 8. ois riski, ehkä korreloi jotenkin naisten taipumukseen kovistella humalaiselle miehelleen
Mutta ihan niin kuin artikkelissa sanotaan, osalla syöpään sairastuneista ei ole riskitekijöitä, ja sairastuvat silti. Pitäisi sen silti pistää miettimään, jos puolet syövistä voitaisiin välttää elintapojen muutoksella?
6
