Päätä särkee, väsyttää ja ärsyttää - Nyt nuorten oireille saattoi löytyä syy

Nuorilla energiajuomien käyttäjillä on kaksi kertaa enemmän päivittäisiä univaikeuksia, päänsärkyä, väsymystä sekä heikotusta ja ärtyneisyyttä kuin niillä, jotka eivät juo enegiajuomia.

Nuorten energiajuomien käyttöä on tutkittu Tampereen yliopistossa kansanterveystieteen professori Arja Rimpelän johtamassa Nuorten terveystapatutkimuksessa. Siinä havaittiin yhteys energiajuomien ja nuorten päivittäisten terveysoireiden välillä.

Nuorten terveystapatutkimuksessa vastaajina ovat 12–18-vuotiaat nuoret. Tutkimukseen vastasi 10 406 ihmistä.

Energiajuomien käyttäjiä on yhteensä 44 prosenttia vastaajista. 3 prosenttia vastaajista käyttää energiajuomia kerran päivässä tai useammin. 12-vuotiaista käyttää energiajuomia 28 prosenttia, 14-vuotiaista 46 prosenttia, 16-vuotiaista 48 prosenttia ja 18-vuotiaista 45 prosenttia.

Pojat käyttävät energiajuomia enemmän kuin tytöt.

Tytöillä enemmän oireita

Energiajuomien sisältämä kofeiini vaikuttaa ihmiseen keskushermoston kautta. Kofeiinin käyttö ja kofeiiniriippuvuus on yhdistetty monenlaisiin oireisiin; niihin liitetään usein unenlaadun heikentyminen, pääkipu, ärtyneisyys, väsymys ja keskittymiskyvyn muutokset.

Nuorten terveystapatutkimuksessa tutkittiin nuorten oireilua ja sen yhteyttä energiajuomiin. Oireista yleisimpiä ovat univaikeudet. Päivittäisiä univaikeuksia on energiajuomia usein käyttävistä pojista 11 prosentilla ja tytöistä 30 prosentilla.

Niistä nuorista, jotka eivät käytä lainkaan energiajuomia, 5 prosentilla pojista ja 10 prosentilla tytöistä on päivittäisiä univaikeuksia.

Päivittäistä väsymystä tai heikotusta on usein energiajuomia käyttävistä pojista 12 prosentilla, tytöillä vastaava luku on 24 prosenttia. Energiajuomia käyttämättömillä luvut ovat huomattavasti pienemmät: väsymystä ja heikotusta kokee 4 prosenttia pojista ja 11 prosenttia tytöistä.

Energiajuomia usein käyttävistä pojista 10 prosenttia kertoo olevansa ärtynyt lähes päivittäin ja tytöistä 27 prosenttia. Niistä, jotka eivät käytä lainkaan energiajuomia, 5 prosenttia pojista ja tytöistä 10 prosenttia on ärtynyt päivittäin.

Päänsärkyä on energiajuomia usein käyttävillä pojilla päivittäin 7 prosentilla ja tytöillä 18 prosentilla. Niillä pojilla, jotka eivät juo energiajuomia, on päänsärkyä 2 prosentilla ja tytöistä 6 prosentillla.