Eikö seksi innosta – Lue 10 terveyssyytä lemmenleikeille

1. Seksi lievittää stressiä. Skottitutkimuksen mukaan mitä enemmän seksiä, sitä matalampi verenpaine ja vähemmän stressiä. Skotlantilaiset opiskelijat, jotka olivat usein sukupuoliyhteydessä, olivat vähiten stressaantuneita. Muut seksuaalisuuden harjoittamisen muodot eivät toimineet yhtä hyvin.

2. Seksi parantaa vastustuskykyä. Jos pääset rakastelemaan kerran tai kaksi viikossa, elimistösi tuottaa korkeita määriä immunoglobuliini A:ta tai IgA:a. Tämä suojaa sinua flunssilta! Tätä on tutkittu yhdysvaltalaisopiskelijoilla.

3. Sydänkin voi paremmin. Jos ei ole pumppu kunnossa, tulee toisinaan ajatelleeksi, mitä lemmenleikit tekevät sydämelle. Huoli pois, seksi saa sydämen sykkimään hyvällä tavalla. Kaksi tai useampi kertaa seksiä per viikko pienentää sydänkohtauksen riskiä. Kun 914 miestä seurattiin Englannissa 20 vuoden ajan, havaittiin, että yksikään sydänkohtauksista ei liittynyt seksiin!

4. Itsetunto paranee! Cambridgen yliopistossa tutkittiin ihmisten syitä lempiä. Yksi 237 syystä oli itsetunnon paraneminen.

5. Seksi hitsaa teidät yhteen – henkisestikin. Seksi ja orgasmit vapauttavat oksitosiinia, joka on niin sanottu rakkaushormoni. 58 alta keski-ikäistä naista tutkittiin ennen ja jälkeen lämpimän tuokion, ja huomattiin, että mitä enemmän ihokontaktointia, sitä enemmän oksitosiinia. Oksitosiinin määrän nousu muuten liittyy kiinteästi anteliaisuuden tunteeseen.

6. Vähemmän kipua! Näin se etenee: seksiä --> oksitosiinia --> endorfiinia --> kipu vähenee. Jos sinulla on päänsärkyä, ehdota kumppanillesi rakastelua. Tämä testattiin siten, että 48 vapaaehtoista hengitti ensiksi oksitosiinia ja sitten heidän sormiaan pisteltiin neulalla. Oksitosiini vähensi kivun tuntemusta puolella.

7. Vähemmän eturauhassyövän riskiä! Ejakuloi säännöllisesti 20-vuotiaana, vältyt todennäköisemmin eturauhassyövältä iäkkäämpänä. Tutkimus tehtiin Australiassa kysymällä miehiltä, kuinka paljon heillä oli seksikumppaneita 30-, 40- ja 50-vuotiaina. Mutta yhteys syöpään ja syövättömyyteen löytyikin, kun miehiltä kysyttiin siemensyöksyjen runsautta. Ne, joilla oli viisi tai useampia siemensyöksyä 20-vuotiaina, saivat kolmanneksen pienemmällä todennäköisyydellä eturauhassyövän.

8. Seksi parantaa lantionpohjanlihasten kuntoa. Nyt nainen jumppaamaan: yritä olla niin, kuin pidättelisit virtsasuihkua. Rentouta. Ja uudestaan. Tämä parantaa lihaksistoa ja lisää seksuaalisen mielihyvän tuntemuksia – niin sinulle kuin hänellekin.

9. Nukut paremmin. Oksitosiini vaivuttaa sinut syvään, hyvään uneen. Hyvät naiset: älkää siis hermostuko miehelle, jota alkaa seksin jälkeen nukuttaa. Oksitosiinihän se.

10. Seksi laihduttaa. 30 minuuttia seksiä polttaa 85 kilokaloria. Eli aika lailla kahden omenan verran. Kun rakastelet monta kertaa viikossa, sinulla on yhtäkkiä omenatarhan verran kaloreita kulutettuna!

Lähde: Webmd.com