Käytätkö korkokenkiä? Jalkasi ovat vaarassa myös matalissa jalkineissa
- Tällaisia korkoja esiteltiin italialaisen muotitalon Versacen Haute Couture -näytöksessä Pariisissa tammikuussa.
Jos astelet korkokengissä koko työviikon ajan, jalkasi ovat vaarassa myös vapaa-ajalla, kun vaihdat mataliin kenkiin.
Näin väittää australialainen tutkimus, josta raportoi New Zealand Herald.
Lehden mukaan tutkimuksessa tarkasteltiin kahta ryhmää. Toiset pitivät vähintään viiden sentin korolla varustettuja kenkiä 40 tuntia viikossa. Toiset kulkivat taas lähes aina matalissa jalkineissa.
Tutkimuksen mukaan korkokenkiä käyttävät kävelivät eri tavalla myös silloin, kun he liikkuivat paljain jaloin. He kävelivät voimakkaammin askelin ja pitivät varpaansa ojennettuna myös paljasjalkaisena.
Tohtori Neil Cronin mukaan korkokenkien kävelyasento lyhentää pohkeen lihassyitä ja asettaa lihaksen kovemmalle rasitukselle kuin matalakantaiset kengät.
Korkokenkänaista ei pelasta edes kenkien vaihtaminen vapaalla mataliin loafereihin tai lenkkitossuihin. Sen sijaan korkokenkien käyttäminen nostaa loukkaantumisriskiä myös matalia kenkiä käytettäessä.
Jalkaekspertti Bruce Baxter tietää, että juoksua harrastavalla korkokenkänaisella on suurempi riski saada esimerkiksi akillesjänteen ongelmia tai muita jalkavaivoja kuin muutenkin matalissa kengissä viihtyvillä lenkkeilijöillä.
– On vaikeaa yrittää vakuuttaa hyvin pukeutuvia naisia siitä, että he asettavat itsensä alttiiksi riskille pitäessään korkoja. He sanovat jopa mieluummin vähentävänsä juoksemistaan kuin luopuvansa muotikengistä, Baxter kertoo New Zealand Heraldille.
Baxterin neuvo on, että jos ei halua kokonaan luopua koroista, kannattaa valita platform-malliset kengät. Niiden edessä oleva korko vähentää jalan rasitusta.
Kyllä kaikista tärkein asia on terveet jalat! Sen ymmärtää sitten, kun on pilannut jalkansa pysyvästi vääränlaisilla kengillä.
Ilmoita asiaton kommentti