Suomalaislapset syövät yhä huonosti D-vitamiinia

1 gramma [g]
= 1 000 milligrammaa [mg]
= 1 000 000 mikrogrammaa [µg]

Ilmoita asiaton kommentti

Ei maidossa tai voissa ole luonnostaan d-vitamiinia, ellei niitä ole niihin lisätty (niinkuin nykyään tehdään - ja yhtälailla sitä vitamiinia lisätään margariineihin kuin voihin). D-vitamiinin imeytymisessä taas terveellisemmät pehmeät rasvat auttavat ihan siinä missä epäterveelliset kovat eläinrasvatkin, ilman jälkimmäisten aiheuttamia terveysriskejä. Että mitään tekosyytä voin mättämiselle ette tästä kyllä pysty kääntämään, epäterveellistä se on runsaasti käytettynä edelleen.

Parhaiten d-vitamiinia saisi kalasta ja metsäsienistä, joita varmasti ennen syötiinkin enemmän. Vitamiinintarpeen täyttämiseksi niitä täytyisi kuitenkin syödä ympäri vuoden sellaisia määriä, mikä käytännössä kenenkään ruokavaliossa ei toteudu.

D-vitamiinilisää on suomessa annettu lapsille jo ennen 50-lukua, välillä moninkertaisia määriä nykyaikaan verrattuna. Ei siis oikein voi kysyä, että miksi ennen pärjättiin ilman. Tuota ennen sitten kärsittiinkin riisitaudista.

Yhdeksi syyksi kyynärmurtumien merkittävään lisääntymiseen epäilisin tramboliinivillitystä, kuulemma ensiavussa se on yksi suurimpia yksittäisiä luunmurtumien ja lievempienkin vammojen aiheuttajia lapsilla. En tunne ketään tuolla työskentelevää, joka suostuisi moista lapsilleen hankkimaan. Varmasti luut ovat heikommatkin kuin ennen vähäisemmän liikunnan vuoksi, mutta sitä liikuntaa voi kyllä saada turvallisemminkin kuin pistämällä lauma muksuja ilman turvaverkkoa hyppimään tramboliinille, jota ohjeiden mukaan saisi käyttää kerralla vain yksi.

Ilmoita asiaton kommentti

"..lasten kyynärvarren murtumat ovat lisääntyneet 31 prosenttia ja olkavarren murtumat 39 prosenttia 20 viime vuoden aikana."

Eikä tähän tietenkään löydy syytä yleisen pahoinvoinnin ja perheväkivallan lisääntymisestä?

Mitä tulee D-vitamiiniin, niin kanadalaistutkimuksen mukaan vasta 50 mikrogrammaa päivässä aikuisella saa esimerkiksi T-solut aktivoitumaan taudinaiheuttajia vastaan. Sen voi turvallisesti ottaa. Ja lapsille 25 mikrogrammaa päivässä. Kanadan aurinko-olosuhteet ovat Suomeen verrannollisia.

Ilmoita asiaton kommentti

Olen 64 vuotias terve ukko joka on nuorena juonut oikeeta maitoo ja voita paksusti leivänpäällä eikä mitään markariinejä eikä pilleritä liioin! kaurapuuro joka on tänään tehty kalliiksi oli mun nuoruudessa halvinta puuroo jota syötettiin melkein väkisin kaikille lapsille joka aamu!!

Ilmoita asiaton kommentti

ennen oli lapsilla riisitautia ja sitten kalanmaksaöljyä keksi yks Möller tuoda markkinoille, yäk...onneks tuli Sanasol ja pelasti riisitautiset..

Ilmoita asiaton kommentti

Voi ja tavallinen maito ovat poissa koulujen ruokaloista. Siinähän se syy on. On tainnut Pekka Puskan ristiretki voita vastaan huuhtaista ns. lapsen pesuveden mukana.

Ilmoita asiaton kommentti

"En vain ymmärrä että miksi minun nuoruudessa lapsilla ei ollut D vitamiinista johtuneita oireita. Olen 37-vuotias. Mikä on muuttunut näiden vuosien aikana jotta nykynuorien luut poksahtaa päreiksi tuulessa? En valitettavasti kykene uskoa että syy olisi D vitamiinin, eli syy-seuraussuhde ei nyt toimi. Logiikka on kieroutunut."

Oikeassa olet, D-vitamiinin puute ei ole ainoa tai edes suurin syy. Liikunnan puute ja limun juominen maidon sijaan aiheuttaa heikot luut. Mutta D-vitamiinia pitäisi nuorten saada enemmän. Yksi syy siihen miksi nuorta on niin vaikea saada aamuisin ylös sängystä on D:n puute. Lisävitamiinia purkista -> pirteämpi aamu. Ainakin itselläni vireystaso nousi huomattavasti kun muistin taas popsia D:tä purkista ja juoda enemmän maitoa.

Ilmoita asiaton kommentti

"Eikö se ollutkaan niin, että D-vitamiinin nauttiminen on turhaa, koska se ei imeydy ilman auringon apua? Eli hommaan tarvittaisiin joka tapauksessa aurinkoa ja meillä suomalaisilla ois niinku p*ska tsägä, kun synnyttiin tänne"

Ei. Iho tuottaa auringon UV-B säteilystä D-vitamiinia. Talvella auringon valon puutteen vuoksi on syytä ottaa D-vitamiinia purkista tai syödä paljon kalaa (kuhassa on eniten D-vitamiinia kaloista).

Ilmoita asiaton kommentti

En vain ymmärrä että miksi minun nuoruudessa lapsilla ei ollut D vitamiinista johtuneita oireita. Olen 37-vuotias. Mikä on muuttunut näiden vuosien aikana jotta nykynuorien luut poksahtaa päreiksi tuulessa? En valitettavasti kykene uskoa että syy olisi D vitamiinin, eli syy-seuraussuhde ei nyt toimi. Logiikka on kieroutunut.

Meillä kyllä muksut syö 10mg D vitamiiniä, eikä luut poksahtele. Mietityttää vaan että mikä on se todellinen syy tähän trendiin.

Ilmoita asiaton kommentti

porkkana on A-vitamiini esiaste ja se muuttus A ja D vitamiiniksi oraalisti nautittuna

Ilmoita asiaton kommentti